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6 g Kohlenhydrate 62
0 g Kohlenhydrate 54
Als Snack für zwischendurch
0 g Fett 31
Gelbe Linsen vor dem Verzehr gut spülen und ohne Vorkochen in Suppen oder Eintöpfen sofort verwenden
Bohnen schwarz, BIO Art_Cranberries 6 g Kohlenhydrate 62Schwarze BIO Bohnen (Phaseolus vulgaris) sind eine hervorragende pflanzliche Proteinquelle. Sie sind fettarm, reich an wertvollen Ballaststoffen und liefern essenzielle Vitamine und Mineralstoffe wie Kalzium, Kalium, Zink, B Vitamine, Folsure und Antioxidantien. In vielen Kulturen gehren schwarze Bohnen zu den Grundnahrungsmitteln. Ihr leicht slicher, nussiger Geschmack und ihre cremige Konsistenz machen sie uerst vielseitig in der Kche. Sie eignen
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